SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Suple do treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA, witaminy, minerały, beta alanina, ewentualnie kreatyna i jakieś węglowodany. Nic więcej Ci nie potrzeba.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2014-06-03 00:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple do treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    To Ci Majkel napisał - z czego najważniejsze to BCAA, witaminy i minerały oraz beta alanina.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2014-06-03 13:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple do treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Haha, raczej wole zwykłe :D Czyli najlepiej zakupić Olimp Vita-min, BCAA i Beta Alanina? I to wszystko mniej więcej wystarczy? :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2014-06-03 14:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple do treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okey, coś mam. Czy to macie na myśli? Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Beta Alanina: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html Zmieniony przez - Asalo w dniu 2014-06-03 14:17:39

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2014-06-03 14:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki z geranaminą

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tani, już jedna porcja działa przyzwoicie, przy większych dawkach jest niezły odjazd 1.m.r dobry lecz mniej wydajny równie mocny jak stary meso ale przy 2 porcjach po jednej nic nie czułem Proponuje własny stack aakg cytrulina beta alanina cofa geranium Eltoro_KrK jakie doświadczenie z 1,3 D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-03-14 13:43:32

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2011-03-14 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] roku. Cel cyklu: W miarę czysta masa mięśniowa Stosowane wcześniej suplementy: Witaminy,minerały,omega,maxcarb,gainery,białka,przedtreningówki,kreatyny-mono,jabczan,mixy,beta alanina itd. Dieta: 100g owsianych,50g rodzynek, 4jaja 100g chleb razowo-zytni, 100g szynka z indyka,kurczaka (zajęcia-gainer) 250g pierś z kurczaka, 100g ryż, 250g [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2012-12-21 15:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5tab. Hi Tec Ultra Amino 5100 5g. cm3 Po 1 posiłku witaminy i minerały omega3 Przed treningiem: 30g. Stano Fusion 10g. bcaa (6tab. Hi tec mega bcaa) 5g. cm3 5g. beta alanina 5g. arginina Po treningu: 5g. cm3 5g. leucyna 10g. bcaa (6tab. Hi tec mega bcaa) Przed snem: 2kaps. ZMA 2kaps. GH 2kaps. Gaba Coś takiego ustaliłem. Jak będzie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2012-12-26 18:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn. zanim zrobię sobie posiłki i ogarnę się rano to minie 30-40 minut około, a że mam je bo wziąłem na śnieżynce ^^ to chcę brać właśnie rano, niektórzy piszą, że nie warto aminy proste, lepiej białko to stosuję je jako białko z rana. A ta arginina i beta alanina tylko przed treningiem i w dawce 5g? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2012-12-26 22:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ze zjesz 30-40 minut po przebudzeniu to zaden problem, a to ze wezmiesz wczesniej ok 5 g amino to niewiele zmieni taka ilosc ;-) beta alanina codziennie 4-6g argi przed treningiem ,zacznij od 5g na poczatek

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2012-12-26 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    tania beta alanina i sprawdzona to ta od SFD, taniej nie znajdziesz a i zadowolony powienienes z niej byc,

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2013-01-03 21:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym proponował dodać BCAA na osłonę i odbudowę mięśni i carbo zaraz po treningu by wyrównać glikogen wątrobowy i mięśniowy :) no i poza beta alaniną może arginina i agmatyna na pompe ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2014-12-25 22:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    wegle, kreatyna, beta alanina, l karnityna, bcaa, magnez, izotoniki mysle, ze styknie cos z tego. ewnetualnie jakis spalacz do tego.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2011-09-25 12:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Poczytaj. Beta-Alanina powinna być na piedestale wraz z bcaa. Kreatynę i carbo również śmiało możesz dorzucić. Witaminy/ZMA wedle uznania. pzdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2011-09-26 15:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna 3-5g dziennie beta-alanina 4-6g dziennie bcaa przed i po wysilku w dawce 1g/10kg wagi(czystych bcaa) carbo - podczas treningów lub bezposrednio po omega do posiłków bogatych w tłuszcze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2012-09-24 15:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kofeina, Cytrulina, aakg, beta alanina, trochę soli i masz fajny Stack

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2021-02-15 17:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Beta Alanine a Kreatyna + Beta Alanine - różnica?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cena taka normalna Activlab nie zawyza cen. Z 300 g bedziesz mial 30 porcji. Beta alanina naprawde dziala wiec to polaczenie jest jak najbardziej ok.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2013-04-30 02:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Beta Alanine a Kreatyna + Beta Alanine - różnica?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    widze kazdy teraz szamie creatyne z beta alaniną %-) oczywiscie tez polecam :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-30 16:35:06

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2013-04-30 16:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Beta Alanine a Kreatyna + Beta Alanine - różnica?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mozesz odrazu krete z beta alanina brac , betka bardzo dobra na wytrzymałosc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2013-04-30 17:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Beta Alanine a Kreatyna + Beta Alanine - różnica?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    widze kazdy teraz szamie creatyne z beta alaniną %-) oczywiscie tez polecam :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-30 16:35:06 bardzo modne polaczenie, a activ wstrzelil sie idealnie z produktem:-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2013-04-30 17:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glownie kreatyna, w dziale suple nic mocniejszego nie ma;-) ewentualnie mozna ja polaczyc z beta-alanina, ktora wpsomaga rowniez wzrost ale nie bezsposrednio, a poprzez wiekszy wysilek fizyczny przelozy sie na solidniejszy bodziec treningowy;-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2018-07-28 09:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)